Привет! Как это работает? Этим утром замерзли, поэтому я использовал топ с длинным рукавом для моего пробега. Несмотря на то, что SoCal не становится невероятно холодным, утро абсолютно великолепно с четким холодом в воздухе. Если вы из влажного местоположения, которое имеет тенденцию держаться за тепло все время, это может быть необычным, насколько велики сокалы и вечера!
Я сделал 9 миль, а также чувствовал себя по -настоящему хорошо. Я собираюсь подождать еще один или два дня, чтобы поработать над темпом или скоростью, чтобы убедиться, что я полностью выздоровел от марафона.
Мои самые текущие видео
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
Обзор новой книги Джессики Симпсон – Open Book. Певица, а также предприниматель различает трюки, а также закулисные сюрпризы в ее мемуарах.
Обзор звуковой книги – Джессика Симпсон читает ее сама! Плюс есть мелодии, когда вы получаете аудио версию!
Больше видео
0 секунд 6 минут, 5 секунд
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
06:05
После заезда у меня был значительный экологически чистый смузи, однако я считаю, что мне тоже пришло время перейти на осенний завтрак! Сейчас я чувствую себя невероятно холодно! Брррр.
Но мне нравятся эти смузи. Возможно, я просто съест их перед моим портативным обогревателем?
Я полагаю, что пришло время перейти на более теплое ходовое снаряжение (и более теплые завтраки). Поэтому я делюсь некоторыми идеями о том, как именно платить за осеннюю работу.
Сейчас я работаю с Danskin, чтобы поделиться этими советами. Оболочное снаряжение предлагается в Интернете или в Walmart. От часовой стрелки: пуловер / capris / с длинным рукавом / капри.
Что носить для осеннего бега
1. Держите свой базовый слой пота.
Ваш спортивный бюстгальтер, а также резервуар для хранения / футболка должны быть потом, чтобы не дать вам промокнуть. Даже если это здорово, вы собираетесь согреться, а также начать потеть. Если вы используете нетехнический материал, вы станете тяжелым, а также сделают вас холодным, а также липкой. Спасибо, не надо!
Убедитесь, что шкафы для одежды для вашего тела созданы для того, чтобы потаю.
В конце концов я обнаружил самый лучший спортивный бюстгальтер для меня, а также у меня есть 4 точных точных. Как и, правдиво, я думаю о том, чтобы открыть для себя один на каждый день недели.
Такой же.
2. Платье теплее – однако не переусердствуйте.
По мере того, как погодные условия становятся прохладнее, я обычно ношу Capris, а также майку для хранения или длинные рукава с шортами – однако не оба. Мне не нравится быть холодным, однако после нескольких минут бега я начинаю быстро нагреваться.
Мне не нравится быть холодным в течение нескольких минут, когда я очень впервые вышел за дверь, однако перегрев также затрудняет работу. Это баланс, который зависит от человека, расстояния, погоды, настроения и т. Д.
Иметь ввиду:
– Условия погоды, когда вы работаете (проверьте погодные условия на время, а не день в целом)
– Сколько именно вы будете работать
– Как быстро вы разогреваете
– Сколько именно ты потеешь
– Если вы требуете быть дополнительным видимым в низкое легкое время дня
(Danskin теперь хранение резервуара, а также капри)
3. Выберите яркие цвета над темными.
Дни становятся короче. Если вы бегаете по рассвету или в сумерках, это важно, чтобы плать в ярких цветах, так что автомобили, бегуны, а также велосипедисты видят вас. Избегайте черного или камуфляжа, а также выбирайте цвета, которые можно определить с Луны. Затем инопланетяне могут аплодировать вам из космоса!
4. Носите снаряжение, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо!
Мне не нравится использовать бегущую одежду, которая делает меня застенчивым. Если что -то не в форме идеально или заставляет меня чувствовать себя большим, неудобным, неудобным – я не получаю удовольствия от своей пробежки. Выберите бегущие вершины, а также капри/шорты, которые в форме, а также заставляют вас чувствовать себя в форме! Ты бегаешь. Ты обалденный! Соблюдайте его, а также платье, как вы беговая Rockstar.
Я считаю, что осень – это мое предпочтительное время года для бега, так как погодные условия подходят для обучения. Это также отличное время, чтобы платье для бега. Летом это все о выживании тепла. Зимой оставаться теплым, а также объединение – приоритет. Осенние погодные условия предоставляют нам гораздо больше места для платье в веселой, яркой рисунке капри, а также топов.
Теперь у Danskin есть большой забавный выбор для узорчанного капри, а также тех, кто сочетается вместе, которые выглядят восхитительно и не дают вам чрезмерно нагреть.
Вопрос: Это похоже на осень, где вы сейчас идеал в Интернете? Какая погода?
Эта публикация сейчас в партнерстве с Danskin. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
ПрозрачныйТ
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Вы не можете бежать без
Вы не можете бежать без
Я не могу бежать без этих 11 блюд. Упаковка на милях, работающем за сложности 23.
Осенние беговые фавориты
Осенние беговые фавориты
Нужно иметь ходовое снаряжение на осень. Идеи, чтобы запустить ваши лучшие в этом сезоне для всех бегунов. плюс моя предпочтительная пробега
Лучшая Черная пятница, а также продажи в кибер -понедельник для бегунов
Лучшая Черная пятница, а также продажи в кибер -понедельник для бегунов
Вот обзор лучших в Черную пятницу, а также продажи кибер -понедельника для бегунов. Это некоторые из самых лучших расходов на продажу йо
Лучшие подарки для бегунов.
Лучшие подарки для бегунов.
Лучшие подарки для бегунов.
Как точно сделать плоский бегун, а также как именно получить больше подписчиков в Instagram – Веселый запуск День 9
Как точно сделать плоский бегун, а также как именно получить больше подписчиков в Instagram – Веселый запуск День 9
Как именно получить гораздо больше подписчиков в Instagram с этим забавным вызовом в день. Как именно сделать плоский бегун, а также хэштег
Лучшее снаряжение для беза риска ночью
Лучшее снаряжение для беза риска ночью
Лучшее бегущее снаряжение для темных утренних пробежек или ночных пробежек. осветить бегущее снаряжение для темных пробежек или ходьбы, а также рефлексивного
⚡ Шареахоликом
Анкет