Привет! Этим утром я проснулся, готовый к долгом пробеже, однако я все еще немного напряжен от 50K. Между большим расстоянием с трудной местностью (и заболеванием на этой неделе) мне потребовалось гораздо дольше, чтобы выздороветь от гонки в прошлую субботу, чем обычно.
Мои новейшие видео
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – лучший
Боковой выпад – слева
Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 3 минут, 9 секунд
Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16
Жить
00:00
08:21
03:09
Так что я сделал 11 миль и назвал это хорошим.
Беги есть (арбуз) повторить
Это был такой прекрасный день, когда у меня была дата ходьбы, организованную с Кэти, а также с худым бегуном.
Красивый!
В доме метода я остановился у Trader Joe’s для некоторых чрезвычайно важных материалов (читай: вино). Я посмотрел на Road Runner Sports (на той же самой автостоянке), а также увидел, что у них есть палатки снаружи.
Здравствуйте, я практически не помнил, что мне нужно было получить нагрудник для полуминга Лагуна -Хиллз. Ха! Схватил это простое горох.
Затем я попал в TJ для красного вина за арбузу -сангрию.
Ааа и, наконец, я получил массаж. Задняя часть моего лучшего квадрата была очень тесной, потому что в прошлую субботу мне это было нужно!
Теперь у меня есть несколько распутных пирожных в духовке, а я отдыхаю. Это фантастика!!!
ВОПРОС: Это отличное состояние погодного состояния в День памяти в вашем мире?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Сток на мили забегает День 15 -го дня – медаль в понедельник
Сток на мили забегает День 15 -го дня – медаль в понедельник
Лучшие предложения для Instagram #Medalmonday Что такое медаль в понедельник? Как именно опубликовать медали в понедельник после полумарафона
Упаковка на мили 16 – заездка на ноги
Упаковка на мили 16 – заездка на ноги
День 16 -го дня.
Топ 13 лучших беговых фильмов
Топ 13 лучших беговых фильмов
Лучший список беговых фильмов. Топ -13 фильмов о беге, которые вы должны просмотреть в этом году. Документальные фильмы, смешные фильмы, а также Inspi
Мои предпочтительные леггинсы, а также капри
Мои предпочтительные леггинсы, а также капри
Я очень рад поделиться своими предпочтительными беговыми капри, а также леггинсами, так как это снаряжение гораздо более экономически эффективно, чем большая часть моих других
Запустить опрос сложности, а также пончики на День святого Валентина
Запустить опрос сложности, а также пончики на День святого Валентина
Привет!! Готовясь к тому, чтобы сделать еще одну трудность, а также желать попросить вас вмешаться… ➡ 1. Как именно много дней в неделю вы делаете
Манго экологически чистый рецепт смузи:
Манго экологически чистый рецепт смузи:
Очень экологичный рецепт смузи с йогуртом. Манго экологичный рецепт смузи вмиска, которая наполнена здоровыми инженсами
⚡ Шареахоликом
Анкет