Хола! Сегодня мне было немного безумно. Одна из собак получила порез на его ноге так же, как мне пришлось помочь своему брату сестра отвезти его к ветеринару, первым, сегодня утром. Он зверь, как и борьба, чтобы даже доставить его в дверь.
Мои последние видео
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – справа
Боковой выпад – слева
Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 3 минут, 9 секунд
Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26
Жить
00:00
08:21
03:09
Затем мне пришлось спешить с домом для телефонного звонка, прежде чем отправиться в очень приятное удовольствие сегодня днем (скорее).
Но вчера все было о беге, а также о еде. Моя семья бросила для меня значительную фиесту для управления Марафоном города Серфинга !!!
Это, или у них были люди с тех пор, как какая -то футбольная игра
Мой папа барбекю-замечательный праздник Карне Асады, а также курицы.
И домохозяйство, хороший друг принес домашнюю севиче. Это было удивительно! Серьезно. Я получаю рецепт от нее как можно скорее.
Этим утром началось с буррито. Яйца + остаток 7 слой погружение = завтрак мониканов.
Поскольку сегодня вчера я бегал на ужасное время, день отдыха
Я всегда предлагаю план обучения нулевого недели для кого -то, кто только что пробежал марафон, чтобы отдохнуть, а также выздороветь. На данный момент я составляю свой собственный нулевый план недели, а также варьируется в зависимости от того, как я себя чувствую. Интуитивно понятный бег?
Я действительно не баллотируюсь на медаль (и я верил в то, что они раньше их предоставили, но я не готов к этому сегодня). Однако медаль Марафона Серф-Сити-довольно примечательный чувак-> доска для мини-сурфий!
Вопрос: когда -нибудь был отличный севиче?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться