Отличное утро! Сегодня у меня было 8 миль в своем плане обучения, однако понял, что я не взял на 100% выходной, учитывая этот четверг. Итак, я корректирую свое расписание.
Я закончил сегодня 4 мили:
Мои самые текущие видео
Обзор американской грязной книги
Обзор американской грязной книги
Больше видео
0 секунд 12 минут, 7 секунд
Следующий
Travel Jane Review
08:01
Жить
00:00
08:21
12:07
И полностью изменил мой план до конца недели.
Понедельник: просто 5
Вторник: 4 мили, а также сила
Среда: спин, пресс
Четверг: 8 миль темп
Пятница: выносливость, а также класс
Суббота: долгой пробег
Я использовал свою новую желтую футболку, которую Чемпион прислал мне для пробежки. В последнее время я люблю желтый цвет, поэтому я был в восторге, когда получил это! Мне нравится, что у него есть V-образный вырез, который не очень низкий, а форма в форме обтекается без напряжения. (Для рекомендации, если вы думаете об этом топе: это среда (как и спортивный бюстгальтер), я ношу большой внизу.)
Они также послали толстовку с виком. Я ценю, когда тренировочная одежда дольше разрезана в середине секции. Мне не нравится чувствовать, что я должен продолжать тянуть за это, чтобы он не показал мой живот.
(Чемпион прислал мне много тренировочной одежды в рамках своей программы посла. Мои оценки всегда являются моим собственным мнением.)
Белковые тыквенные блины вернулись! (Да, они действительно ушли только на 4 дня, однако это давно в моем мире.)
Блины намного лучше с брызгами на вершине – в этом случае брызгает Chia.
Вопрос: Вам нравятся радуга или шоколадные брызги?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Тренировка с выносливостью и кондиционированием бегуна –
Тренировка с выносливостью и кондиционированием бегуна –
Тренировка выносливости для бегунов. Нет устройств Дом Тренировки План бега. Тренировка выносливости для бега
Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также идеями – декабрь 2019 г.
Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также идеями – декабрь 2019 г.
тренировки, а также календарь за декабрь. Бесплатный печатный календарь для новых бегунов с упражнениями по весу тела, а также Runnin
Июнь беговой календарь бесплатная печатная тренировка
Июнь беговой календарь бесплатная печатная тренировка
Запуск плана тренировок для бегунов с обучением выносливости, а также запускает советы. Бег по фитнесу? Получите бесплатную печатную каленку
Августовский календарь тренировок в августе.
Августовский календарь тренировок в августе.
Запуск рутинного бесплатного печатного плана в августовском календаре. Новый месяц тренировок, а также идеи для новых бегунов, а также
Манго экологически чистый рецепт смузи:
Манго экологически чистый рецепт смузи:
Невероятно экологичный рецепт смузи с йогуртом. Экологичный рецепт смузи из манго в миске, наполненной здоровыми инженсами и
Календарь тренировок и выносливости – май 2020
Календарь тренировок и выносливости – май 2020
Бесплатный печатный runninG, а также календарь плана обучения выносливости. Календарь тренировок для бегунов на май 2020 г. с работой по выносливости
⚡ Шареахоликом
Анкет