Отличное утро! Сегодня у меня было 8 миль в своем плане обучения, однако понял, что я не взял на 100% выходной, учитывая этот четверг. Итак, я корректирую свое расписание.

Я закончил сегодня 4 мили:
Мои самые текущие видео

Обзор американской грязной книги
Обзор американской грязной книги

Больше видео

0 секунд 12 минут, 7 секунд

Следующий
Travel Jane Review
08:01

Жить
00:00
08:21
12:07

И полностью изменил мой план до конца недели.

Понедельник: просто 5

Вторник: 4 мили, а также сила

Среда: спин, пресс

Четверг: 8 миль темп

Пятница: выносливость, а также класс

Суббота: долгой пробег

Я использовал свою новую желтую футболку, которую Чемпион прислал мне для пробежки. В последнее время я люблю желтый цвет, поэтому я был в восторге, когда получил это! Мне нравится, что у него есть V-образный вырез, который не очень низкий, а форма в форме обтекается без напряжения. (Для рекомендации, если вы думаете об этом топе: это среда (как и спортивный бюстгальтер), я ношу большой внизу.)

Они также послали толстовку с виком. Я ценю, когда тренировочная одежда дольше разрезана в середине секции. Мне не нравится чувствовать, что я должен продолжать тянуть за это, чтобы он не показал мой живот.

(Чемпион прислал мне много тренировочной одежды в рамках своей программы посла. Мои оценки всегда являются моим собственным мнением.)

Белковые тыквенные блины вернулись! (Да, они действительно ушли только на 4 дня, однако это давно в моем мире.)

Блины намного лучше с брызгами на вершине – в этом случае брызгает Chia.

Вопрос: Вам нравятся радуга или шоколадные брызги?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Тренировка с выносливостью и кондиционированием бегуна –

Тренировка с выносливостью и кондиционированием бегуна –

Тренировка выносливости для бегунов. Нет устройств Дом Тренировки План бега. Тренировка выносливости для бега

Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также идеями – декабрь 2019 г.

Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также идеями – декабрь 2019 г.

тренировки, а также календарь за декабрь. Бесплатный печатный календарь для новых бегунов с упражнениями по весу тела, а также Runnin

Июнь беговой календарь бесплатная печатная тренировка

Июнь беговой календарь бесплатная печатная тренировка

Запуск плана тренировок для бегунов с обучением выносливости, а также запускает советы. Бег по фитнесу? Получите бесплатную печатную каленку

Августовский календарь тренировок в августе.

Августовский календарь тренировок в августе.

Запуск рутинного бесплатного печатного плана в августовском календаре. Новый месяц тренировок, а также идеи для новых бегунов, а также

Манго экологически чистый рецепт смузи:

Манго экологически чистый рецепт смузи:

Невероятно экологичный рецепт смузи с йогуртом. Экологичный рецепт смузи из манго в миске, наполненной здоровыми инженсами и

Календарь тренировок и выносливости – май 2020

Календарь тренировок и выносливости – май 2020

Бесплатный печатный runninG, а также календарь плана обучения выносливости. Календарь тренировок для бегунов на май 2020 г. с работой по выносливости

⚡ Шареахоликом

Анкет