Привет! Как это работает? Я только что вернулся из пробега в середине дистанции. Я не следил за планом обучения, поэтому мой бег был довольно случайным в последнее время. Это хорошо для души, но не полезно для прогресса. Поэтому я посвятил свой день найти свою следующую гонку и план тренировок для этого. Теперь давайте поговорим о бегах и поесть …
Этим утром я проснулся ярко и рано, чтобы победить жару. Вегас тоже проснулся рано, он не слишком взволнован этим. Или, может быть, он судит меня за то, что это место, которое так грязно. Не будь юджером, Вегас.
Мои последние видео
High Achiever – Good Suld Book Review
High Achiever от Tiffany Jenkins Review. Быстрый обзор нового мемуара о двойной жизни наркомана. Читать автором.
Легкая книга, которую нужно слушать во время бега, еда или что -то еще, что люди делают.
Больше видео
0 секунд 6 минут, 12 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
06:12
Я действительно должен был поехать на плоскую дорожку, чтобы пробежать сегодня утром, так как мои ноги устали. Это было бы намного проще. Я чувствую, что когда я на плоскости, я могу бежать навсегда, но самый крошечный холм убивает меня.
Хм, в других новостях … Я вчера съел этот салат и сфотографировал, потому что у меня есть этот блог и нравится еда. Вегетарианская смесь TJ действительно помогает сделать мой салат причудливо без тонны рубки.
Две вещи, которые провели меня через мою пробежку:
1. Предварительно заезжая у меня была искра, O2 золота и тыквенные вафли. люблю люблю люблю.
2. Слушая Fast Girl: жизнь, проведенная от безумия – я только что слышал об этой книге несколько дней назад и решил получить ее через аудиокнигу, чтобы послушать, пока я бегаю. Я не думаю, что слушать книги или подкасты отлично подходит для быстрого бега, но это хорошо для долгого бега, потому что у вас есть зона и у вас есть много времени, чтобы попасть в историю.
Вопрос: Какая лучшая книга вы когда -либо читали?
У меня такое чувство, что я прошу пройти через это.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Run Fit Challenge Week 1 – Живые вопросы и ответы
Run Fit Challenge Week 1 – Живые вопросы и ответы
Run Fit Challenge Live Facebook Сессия вопросов и ответов. Неделя 1 Вопросы о беге и потере веса. Тренировка сердечного ритма и
лучший список беговых книг для каждого бегуна или читателя
лучший список беговых книг для каждого бегуна или читателя
Лучшие книги о беге. Должен читать книги для бегунов и аудиокниг. Слушайте их во время бега или чтения в день отдыха
Работа в выходные дни и обновления
Работа в выходные дни и обновления
Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега, еда и повторяя в эти выходные. О, и я наконец -то перечислил
7 летних беговых хаков, чтобы помочь вам работать лучше
7 летних беговых хаков, чтобы помочь вам работать лучше
7 летних советов по бегу для бегунов, тренирующихся за гонку в жаркую и влажную погоду. горячая погода советы для новых бегунов и
Как сделать плоский бегун и как получить больше подписчиков в Instagram – Fun Run Challenge Day 9
Как сделать плоский бегун и как получить больше подписчиков в Instagram – Fun Run Challenge Day 9
Как получить больше подписчиков в Instagram с этим забавным вызовом Photo в день. Как сделать плоский бегун и какой хэштегМарафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега
⚡ Шареахоликом
Анкет