Привет !! Как поживаешь? В восторге от мая! Мне нравится, когда начнется месяц в понедельник – это как супер нового нового старта. Я становлюсь некоторыми майскими целями, чтобы помочь мне вернуться на правильный путь, бегущий быстрее и пищу здоровее. О, и мне действительно нужно организовать несколько вещей в категориях обслуживания и дома. Мы поговорим о майских целях ниже.
Во -первых, я очень взволнован тем, что вчера я случайно заметил взвешенные перчатки в Маршалле! Я хотел взвешенные перчатки в течение самого долгого времени.
Мои последние видео
Марафонский день обучения 3
Марафонский день обучения 3
Больше видео
0 секунд 51 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 1
03:12
Жить
00:00
08:21
00:51
У меня есть вес запястья, но они не остаются на месте, поэтому с ними трудно что -то сделать. Я дам вам знать, как я их использую, и если они мне скоро понравятся!
Вегас заявил, что этот пустой контейнер с полками является своим новым любимым местом, чтобы оставить мех. Спасибо Cat.
Что делать, когда у вас есть чрезвычайная ситуация с десертом:
А прошлой ночью у меня была чрезвычайная потребность 9-1 в десерте. НЕОБХОДИМОСТЬ. Но у меня не было ничего десертного дома. Я собирался позвонить властям, когда понял, что у меня есть коробка с шоколадной смесью.
Я испенул целый торт для себя ??
Ну, я не против этого, но я этого не сделал, потому что знал это:
А.) Это займет слишком много времени
Б.) Я бы съел все в течение 19 часов
Так что же девушка, которой нужен торт ??
Я сделал мини-пирог в микроволновке! Обычно «Крупный пирог», подобный этому, является более здоровой версией торта, но это была всего лишь единственная версия.
Я смешал несколько ТБ. из смеси тортов, 1 яйца и немного расплавленного кокосового масла (я бы использовал PB, но я был вне). Затем я положил его в миску, опрыскивающуюся с помощью неприщепленного спрея. Микроволновая печь в течение 1 минуты. Это было сделано через 1 минуту, но если бы чаша была глубже, она могло бы занять больше времени.
Кроме того – я покрыл это своим микроволновым вентиляционным отверстием, чтобы он оставался влажным. (Да, мне пришлось использовать это слово, хотя довольно хорошо знают, что 99,8% людей ненавидят его.) Плюс яйцо было намного больше, чем нужно для такого количества торта, но я пошел с этим.
В других новостях о еде…
Я должен упомянуть замечательный обед, который у меня был в Lucques в блоге с Bosch. Это была еще одна вкусная еда, которая вышла за рамки моих ожиданий.
Мы начали с теплого хлеба, миндаля и оливок. и Просекко. Удивительно, но я не пью в течение 98,6% случаев. Это просто не мой варенье. Поэтому я отказываюсь от алкоголя до 5:15 вечера. Но я не могу отказаться от шампанского или просекко – я просто физически не могу.
На салате было «мягкое яйцо». Это сделало всю мою жизнь лучше. и Chicken Paillard для основного блюда (у нас были варианты).
Я пошел с шоколадным кремом -пирогом десерта. Это было волшебно.
Я даже не знаю, как я собираюсь вернуться к сгоревшему сыру на гриле или что -то еще, что я обычно ем! В этом проблема с тем, чтобы быть подвергнутым причудливой жизни – она открывает ваши глаза на все эти новые замечательные вещи.
Best Run Eat and Repeat Post в блоге с апреля 2017 года
Лучший пробег
О, это был самый простой выбор моей жизни. Нет конкурса.
Бостонский марафон был лучшим пробежком месяца и всего года.
Лучше всего есть
Хм. Я собираюсь пойти с десертом с ужина с Кертисом Стоуном. На самом деле он не сделал десерт – у него есть кондитерский повар, который сделал это. Но это все еще выигрывает.
Лучший пост, который я хотел бы повторить
Большой спор о ходячих перерывах во время бега был рассмотрен в этом интервью с Джеффом Галлоуэем. Мне нравились все, кто тоже попробовал это!
Мой хрустящий рецепт DIP PB был большим хитом. Попробуйте, если нет!
Возможно, придется вырвать этот рецепт тако яичного белка для Синко де Майо на этой неделе.
И мои советы по приготовлению вашего дома, если у вас, приятель, у вас аллергия на кошку, я был в восторге (вина Синди, чтобы приехать).
МАЙНЫ ЦЕЛИ:
Очистите электронное письмо – как только это будет сделано, я добавлю еще одну цель организации, но это требует приоритета.
Напишите план обучения марафона в календаре и придерживайтесь его
Смажьте зубы после ужина – даже если я в конечном итоге есть что -то еще, я не должен отказываться от попыток.
Вопрос: Каковы ваши майские цели?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
ДелитьсяПочта
Делиться