. В Сан -Хосе Меркьюрине есть отличный пост о бегунах, которые погибли в полумарафоне, а также марафоны, учитывая это сентябрь. Семь человек погибли, пытаясь пройти расстояние. Это очень грустно. Пост касается того, действительно ли некоторые гонки или нет «подходят для участия в гонке»? Во что можно поверить, как к гораздо большему, а также к гораздо большему количеству людей присоединяются к веселью.

Я понимаю, что я не построен как бегун. Я полагаю, что я здоров с молодости, бегал годами, я ем чрезвычайно здоровый, у меня есть множество энергии, а также чувствую себя прекрасно? Но я никогда не ходил к врачу, а также подвергал сомнению мое здоровье и благополучие, а также налоговый бег на моем теле. Просто во что я верю …
Мои самые текущие видео

Идея бега оставаться здоровой во время вспышки Covid19
Идея, чтобы оставаться здоровой во время вспышки коронавируса. Можете ли вы бежать, а также выходить на улицу во время пребывания в House Order? Вот совет, который поможет вам помешать прикоснуться к вашей сделке …

Больше видео

0 секунд 2 минут, 25 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
02:25

Этим утром я спал, а также позволил себе просыпаться на своих часах тела около 7:15 утра. У меня была половина бублика PB & J (полноразмерный бублик), чтобы питать мой пробег. Я сделал 16 миль в 2:36:07. Я сохранял очень большую скорость до последних 3 миль. В итоге я сделал много ходячих перерывов к концу.

И принес эти луны Луны для бега. Мне это не очень нравится. Я считаю, что они на вкус как сироп от кашля. Мне больше нравятся чппс.

Когда я вернулся из своих 16 миль, я сел в холодной водяной бане на несколько минут (без льда.), А затем насыщенным.

У меня был этот смузи Protien с шпинатом, а также несколько каши осенних пшеничных хлопьев. Мне пришлось заполучить что -то, чтобы пойти, так как Бен так же хорошо, как мне пришлось выполнить быстрое поручение, которое было чувствительным к времени. Затем пришел дом к оставшимся китайцам?

У меня есть всего несколько часов, чтобы собрать свой костюм на Хэллоуин! Как и я действительно требует работы учреждения! Я немного ошеломлен.

Увидимся, люди позже?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться