на этой неделе – это есть еда, а не бегать, поэтому я должен поделиться некоторыми из этого веселья, верно?!
Хорошо, ну, было немного бега. Я начал день с небольшого пробега. Да, мое колено немного скрипят, поэтому я собираюсь взять остаток недели для отдыха. Унция профилактики, верно?!
Мои новейшие видео
Учиться на плохом забеге
Плохие пробежки случаются – вот как я прошел мимо и научился на следующем забеге. Предложение помочь вам стать лучшим бегуном, будучи нейтральным наблюдателем ваших тренировок.
Больше видео
0 секунд 3 минут, 48 секунд
Следующий
Covid 19 Тест на антитела
05:19
Жить
00:00
08:21
03:48
Завтрак! Яйца и овсянка. Попытка вернуться к чистому питанию – наступает сезон купальника. Дерьмо.
И я перекусывал фрукты. потому что я люблю это.
Теперь я должен поблагодарить Stuftmama за эту идею для хлеба подорожника. Она принесла его поесть перед марафоном в Лос -Анджелесе и поделилась этим со мной. Удивительно хорошо для наличия только 3 ингредиентов! Это очень похоже на 2 -й ингредиент Блин, который все делают, поэтому я думаю, что это будет работать и на плите.
Все, что тебе нужно – это любовь…
и бананы и яйца.
Рецепт плоского хлеба подорожника
1 подорожник – желтый с пятнами
1 яйцо, 1 яичное белок
приборная соль
Направления: Смешайте ингредиенты. Вылейте в колодец, не простирающаяся сковороду. Выпекать в 350 в течение 15 минут или до установки. Наслаждаться!
Посеите своим любимым ореховым маслом и наслаждайтесь!
В других новостях – у Сабры есть конкурс «приколоть его, чтобы выиграть». С этого момента до дня хумуса 15 мая. Проверьте это.
Вопрос: На чем вы перекусываете сегодня?
Пришлите мне рабочую книгу
1save
Обмен – это забота!
1
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая часть месяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега
Пицца раздача на беге
Пицца раздача на беге
Теперь есть новый подкаст Eat Repeat! И новая функция беговых приятелей начинается с Калины. В честь ее ‘Vic
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как питать до полумарафона или марафона лат
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мой топ -5Любимые бары и питание Br
⚡ Шареахоликом
Анкет