Разве это не приятное название блога?
Извините, однако я просто чувствую, что в последнее время я кроирую деньги. С тех пор, как мы переехали из Мэриленда, деньги только что ускользнули по сумасшедшей быстрой ставке. Поездка по пересеченной местности чрезвычайно дорого. Бу.
Мои последние видео
Маска для лица для бега или прогулки на улице
Советы по маски для лица для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Вам нужно носить сделку с маской, а также лучшим выбором для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21
Жить
00:00
08:21
07:15
И теперь, когда мы переходим в нашу квартиру, мы делаем ремонт, а также покупаем мебель. а также стоит больше денег. Мы не легкомысленны, однако у меня есть покупатели раскаяния, когда я только что вернулся из IKEA. Ну что ж, это жизнь так же хорошо, как я катаюсь с ней.
Я был действительно супер продуктивным с задачами, а также с другими вещами сегодня. Так как я не хотел ломать полосу, я быстро пообедал у Того.
Я получил тунец на упаковке, полагая, что обертка будет гораздо лучшим выбором, чем хлеб. Ну, после дальнейшего сомнения оказывается, что вся пшеничная упаковка имеет 330 калорий. Я бы предпочел, чтобы хлеб так много!
Интуитивное питание: Тогда это было во время моего визита с Evelyn Tribole, интуитивно понятным диетологом питания?
Мы говорили о моей домашней работе с последней встречи. 1.) Я должен был отслеживать свой голод, полноту, а также удовлетворение некоторыми рабочими листами. 2.) Я должен был пойти поесть на ужин, а также посмотреть, был ли я все еще привлечен к кухонной зоне с ночью.
Мое домашнее задание для № 1 не прошло так же организовано, так как я искал голодные сигналы в моем животике, а также не чувствовал их. Я продолжал верить, что я не был голоден, потом ждать так же долго есть, а затем поесть … это не был практическим циклом.
После того, как мы прошли мои рабочие листы, мы поняли, что я не чувствую голода в животе. Я чувствую голод в своем уровне энергии, настроении, а также в моей голове. Когда я действительно за пределами голодного, я становлюсь по -настоящему шатким, однако я не должен позволить этому зайти так далеко.
Итак, я должен снова выполнять рабочие листы, однако на этот раз на экране моего голода в зависимости от того, как именно мое тело сигнализирует, что я голоден.
Мы говорили о том, как именно люди чувствуют голод по -разному. Это очень интересно.
У меня также есть новое домашнее задание.
2.) Выпадай 8 часов сна в ночь.
Я сказал ей, что причина, по которой я чаще всего ем, когда я не голоден, – это когда я устал. Но, даже понимая это, я не выспаюсь (что просто глупо с моей стороны). Что еще хуже, я тренируюсь для марафона, а также нужен дополнительный сон, чтобы помочь моему телу восстановить все эти мили.
Она заявила, что я должен выспаться 8 часов или сократить бег. Я полагаю, что упоминал об этом раньше, однако в прошлом она бегуна, а также была действительно удивительным марафонцем. Мне нравится, что она получает меня в отношении моих потребностей в беге?
3.) Мы прошли через мои типичные блюда, так как она заявила, что они хороши. Ну, они отлично подходят для кого -то, у кого нет чрезвычайно высокого уровня активности. Это может быть причиной того, что я так забиваю ночью/днем – мое тело просто хочет больше в целом, однако я жду, чтобы предоставить его больше, пока оно не станет поздно.
Я собираюсь убедиться, что у меня есть значительная послеобеденная закуска, чтобы удержать уровень сахара в крови от низкого дневного/после ужина.
После визита я жаждал миндального масла, поэтому я действительно пошел прямо в TJ’s, чтобы получить немного. У меня была полная порция AB с хлопьями, а также миндальное молоко для закуски.
Затем я вернулся в Икеа, чтобы получить свою мебель. Мы переехали обратно по всей стране с чем -то, кроме нашей одежды, а также кухонными вещами, поэтому нам нужен кушетка, кухонный стол и столы.
Мой папа, а также мама удовлетворили нас там, чтобы мы могли использовать его грузовик. Публикуйте Ikea Это было 9:30 вечера, а также мы все голодали. На самом деле, мы голодали в ИКЕА, а также половина булочки с корицей.
Мы поехали в Сан -Саи, маленькую восточную цепь, в которой я встал, когда я работал возле южной береговой площадки.
Я получил лосось, а также украл рулет, а также немного мисо.
Я очень взволнован 8 часов сна! Я действительно измотан сейчас, а также долго, организованный на завтрашний утро, поэтому я должен пойти. Увидимся завтра!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
ТвитШтырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Вопросы и ответы на интуитивное еда и бинг, советы для летнего бега, а также больше!
Вопросы и ответы на интуитивное еда и бинг, советы для летнего бега, а также больше!
Запуск пищи Физической подготовки интуитивно понятные проблемы питания, а также ответы. Советы по летнему времени, что делать, если вы подавлены и
15 Идеи с закусками из быстрого бега
15 Идеи с закусками из быстрого бега
Что есть, прежде чем бежать, а также когда есть. 15 быстрых концепций закуски для новых бегунов, а также обучения для полумарафона
Танк для хранения акул на беговой дорожке, а также даты обеда … даты?
Танк для хранения акул на беговой дорожке, а также даты обеда … даты?
Привет! Как это работает? Просто осматривая мою предпочтительную бег, а также еду с этих выходных! Что ты задумал? Первый
Лучшие советы, чтобы выздороветь быстрее публикации
Лучшие советы, чтобы выздороветь быстрее публикации
5 лучших методов, которые нужно сделать после пробега, чтобы восстановить восстановление быстрее. Что вы должны делать после пробега к быстрому исцелению и
5 -минутная прогрева –
5 -минутная прогрева –
Быстро согреться для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как именно готовиться к бегу. советы, что делать раньше
Трюк растягивается для жестких подколенных сухожилий
Трюк растягивается для жестких подколенных сухожилий
Как именно растянуть подколенные сухожилия для бегунов. Трюк, чтобы растянуть плотные подколенные сухожилия после пробега. Учебное пособие по растяжению ног
⚡ Шареахоликом
Анкет