Сегодня был первый день, когда мой живот не повредил, учитывая эту субботу! Это была почти неделя судорог и болей и различных других проблем с желудком (я избавлю вас от деталей).

Несмотря на то, что я сказал, что на этой неделе я терпел неудачу в BFL, реальность такова, что я никогда не начинал. Я был болен с первого дня и в итоге ел что -нибудь. К счастью, «что угодно» все еще оказалось на 80% здоровым вещам. Так что мне это не плохо.
Мои самые текущие видео

Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил стандартный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.

Больше видео

0 секунд 5 минут, 16 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 1
03:12

Жить
00:00
08:21
05:16

Сегодня я пошел с этим и просто съел то, что хотел. Я чувствую себя хорошо и чувствую себя хорошо питаемым, и это намного больше, чем я мог бы сказать за последние 5 дней! Я начну BFL для настоящего в воскресенье.

Весь день я обдумывал завтра на местном полумарафоне. Это невероятно близко и никогда не проводит гонки маленького родного города. Но я посмотрел на свой гоночный календарь и понимаю, что у меня запланирован полный марафон за 4 недели, и я абсолютно бросил мяч на тренировках!

Я пропустил 2 длинных пробега во время моего пребывания во Флориде. И перед тем, как я ушел, я пошел дождь из нескольких гораздо большего, теперь у меня есть всего 4 недели – включая конус (!) Итак, у меня вроде проблемы. Yeeaaah.

Я рассматриваю возможность отступить до половины, основываясь на том, как я управляю следующими 3 неделями. Но я попытаюсь выбрать его с этим планом длинных пробежек:

1/8 – 16 миль

1/16 – 13,1 (половина)

1/22 – 18 миль

1/29 – 8 миль

2/6 – Полный

Бен и я вышли на свидание сегодня вечером. Он предлагает суши и я предложил: «Да!». Вы знаете, если да было предложение.

Запеченные булочки для гребешка становятся моим любимым видом!

Это новый, который мы попробовали. У него был лосось сверху и случайные жареные струны картофеля.

Затем мы пошли по соседству, чтобы подавать замороженный йогурт. Ранее на этой неделе я беспокоился о том, что именно молочные продукты убивали мой живот, но я исключил это с помощью CC и йогурта. слава Богу!

Хорошо, я должен спуститься на завтра.

Спокойной ночи

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться