Прямо здесь#5 в моей серии «Совет по снижению веса». Он основан на моей публикации в блоге – «Примечания о том, как я похудел». Я разбиваю каждый совет через видео, чтобы объяснить, как именно я это сделал, а также что это значит. Советы не в определенном порядке. Делайте то, что работает для вас! Советы 1 с 5 сейчас на моем канале YouTube.

Вот оригинальный пост: Примечания о том, как именно я похудел
Мои последние видео

Советы по маски для бега и прогулки на улице
Маска лица для бега, а также выходить на улицу во время вспышки коронавируса.
Требуется ли вы носить маску? Какая маска самая лучшая как для бегунов, так и для пешеходов?

Проверьте мой лучший выбор для маски.
Кроме того, предложения CDC о том, когда носить маску, а также какой вид во время вспышки Covid19.
Подробнее на reneatrepeat.com

Больше видео

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
07:15

Совет по снижению веса № 5: Тренировка выносливости

Это то, что я заявил в самом первом посте …

5. Я делаю обучение выносливости.

Я интегрировал больше обучения выносливости в свои тренировки. Я верю, что это помогает мне чувствовать себя намного лучше в моем теле – что становится все лучше, чтобы я обращался с телом. (Мы поговорим об этом скоро – я получаю серьезные опасения по поводу своей выносливости.)

Спасибо за просмотр!

У вас есть беспокойство по поводу этого чаевого или моей процедуры обучения выносливости? Позвольте мне понять в комментариях или по электронной почте по адресу reneatrepeat@gmail.com

Подпишитесь на канал RER YouTube, чтобы не пропустить новые видео.

Вопрос: Когда вы в последний раз делали отжимание (любого типа разнообразия)?

Пришлите мне рабочую книгу

13save

Обмен – это забота!

13

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

27 факторов, которые могут повлиять на ваше обучение, а также бесплатное беговое журнал для печати

27 факторов, которые могут повлиять на ваше обучение, а также бесплатное беговое журнал для печати

Советы по использованию тренировочного журнала, чтобы работать быстрее, лучше, здорово. Бесплатный запуск журнала печати. 27 вещей, которые могут повлиять на ваш

полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы

полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы

План обучения полумарафона. Бесплатная 10 -недельная половина марафона с бегом и дни растягивания. День гонки упаковка в списке

Потеря веса, арбуз, а также обновления на выходных с Диего

Потеря веса, арбуз, а также обновления на выходных с Диего

Как именно любить себя, пока вы улучшаете себя. Позитивность тела при потере веса или достижению цели. Советы о том, как именно

Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также советами – декабрь 2019 г.

Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также советами – декабрь 2019 г.

тренировки, а также календарь за декабрь. Бесплатный календарь для печати для новых бегунов с упражнениями по весу тела, а также Runnin

Бег – самый лучший способ похудеть, но …

Бег – самый лучший способ похудеть, но …

Как именно похудеть бегу, а также насладиться путешествием. Советы по потере веса при беге. Как именно наслаждаться бегами, а также чувствоватьГоночный день утренний подготовка, а также контрольный список для печати бесплатно PDF

Гоночный день утренний подготовка, а также контрольный список для печати бесплатно PDF

Как именно подготовиться к контрольному списку гонки, а также советы по утрам пробега. То, что я делаю так же хорошо, перед полумарафоном. Ха

⚡ Шареахоликом

Анкет