лучший в полной марафонской гонке в городе Америки 2021

Альтернативное название: моя первая гонка практически 2 года !!!

Во-первых, давайте сделаем короткую пробежку по переулке памяти, если мы просто встречаемся. Тот факт, что я не бегал гонку так долго, это дикий. До этого я, вероятно, запускал половину марафона каждый месяц и, по крайней мере, горсть полных марафонов каждый год. Затем в моем мире произошло несколько вещей, а также в нашем большом мире, который изменил свои веселые гоночные полосы.

Я бы никогда не думал, что не бегал гонку за это долго. Но, я думаю, есть много вещей, которые мы не могли бы сделать себе обратно осенью 2019 года!

За несколько месяцев до начала пандемии я сломал ногу. И я был опустошен, что не смогу бежать до 8 недель. Я был зарегистрирован на несколько половинных марафонов и полных марафонов – это было октябрь и падение – главный сезон гонки!

Ранее в этом году я должен был взять некоторое время, когда у меня был яйцо заморожены (сохранение плодородия, – нужно быть лучшим способом фразу). У меня была процедура, зная, что у меня будет время тренироваться для потрясающего падения марафона. Я был взволнован, чтобы бежать усердно, становиться быстрее, повеселиться, путешествовать к гонкам и делать тяжелые вещи!

Когда я сломал ногу, мне было грустно, но принято, что я должен был занять около 8 недель от бега. В течение этого времени я сделал все возможное, чтобы помочь исцелить ногу, чтобы я мог бы бежать весной марафон. 8 недель казалось навсегда!

Затем кто-то по имени Пэнди появился на вечеринке и отменил все. Я живу в южной Калифорнии, поэтому, в то время как другие государства были в гонках, как «Панди, кто? Я не знаю, о чем ты говоришь?!

И вот как мы находимся здесь – моя первая гонка практически 2 года.

Как мы самимся в борьбе с борьбой с головокружительной кошкой – еще одна история …

Моя точка на драматический монобл-блог выше = я не запускал гонку за долгое время.

И потому, что последний год поставил вещи в другую перспективу – в основном я хочу вернуться в форме лучше всего (читать как: я набрал вес в 2020 году) и повеселищими гонками с друзьями (читаем как: я не общался на мой пузырь, и это сделало меня вроде).

Поэтому, когда Кристин @stuftmama спросил, хочу ли я бежать на лучшую городскую половину марафона Америки – я прыгнул в шанс. Это была своего рода в последнюю минуту, и она не сильно бегала. Но было важно, чтобы моя первая гонка назад за столько времени искренне будет весело.

Я только что зарегистрировался, чтобы запустить вызов Dopey – хотя я не запускал гонку в SOOOOO Long!?! Если я ненавидел, работает 1 половина марафона, я был в основных неприятностях.

Таким образом, цель дня состояла в том, чтобы закончить гонку, веселиться с моим приятельством и не плакать.

И … Оповещение спойлера – я могу счастливо сообщить, что я раздавил эту цель. Бум.

AFC половина марафона накануне гонки

Кристин живет возле Сан-Диего, поэтому я остался на своем месте накануне гонки. Я забыл сфотографировать мою плоскую бегун, но ничего не забыл. На самом деле, как я получал свои вещи готов к гонке – это не было так долго. Это заставило меня чувствовать себя хорошо!

Кристин – лучший хост и всегда имеет лучшую еду. Мы сделали DIY Pizzass, чтобы поесть ночь перед гонкой, и у нее было гораздо больше начинки, которые пьелогия.

У нее также была гостевая комната для моего пребывания в комплекте с несколькими животными, чтобы поприветствовать меня. (Вот куда пришла безволосовая картина кота.)

Гонка – это точка зрения, и вы должны сделать шаттл до начальной линии. Это подразумевает еще раньше, чем типичный звонок для пробуждения, как последний шаттл к линию стартовой линии в 5:15. Итак, мы устанавливаем наши тревоги на 4:00 утра и пытались не думать о том, как мало сна, мы собирались получить.

AFC Half Marathon Race

Поскольку у нас был трансфер до того, как добраться до начальной линии, мы принесли то, что мы собирались поесть перед гоной, кофе и водой в автобусе. Кристин сделал эту гонку несколько раз раньше, чтобы она знала дрель и наполнила меня на все вещами.

Автобусы обычно упакованы, но в нашем автобусе было только один другой бегун! Это не типичная ситуация и может быть связана с организаторами гонок, ограничивающих количество бегунов или людей, которые просто не бегут гонки, но после столько времени ??

Нам пришлось носить маски на шаттле, но они не требовались по курсу. Я видел пару людей, носящих маски на старте, но не было много.

Мы вышли из шатта и пошли прямо в Porta Potty Line. Аааа …. Porta PoTties, я связываю их с бегущими гонками, так что просто видишь, что меня заставляет меня нервничать. Это странно?

Завтрак – сделано

Порта горшок – сделано

Время отправиться до начальной линии!

Кристин взял эту фотографию из меня и мужчину, одетый как … воин?

Курс половины марафона AFC

До гонки Кристин сказал мне, что курс довольно квартира, кроме одного холма в конце. Я также проверил гоночный сайт, чтобы увидеть высоту курса. Они лгали.

Pro Tip:Карты высоты курса, как правило, вводят вводящие в заблуждение, потому что они конденсируют 13,1 миль или 26,2 миль в 2-дюймовое изображение.

Совет по жизни: ваш приятель может растянуть правду о высоте курса, потому что они хотят, чтобы вы бежали с ними.

В последней миле гонки нет холма.

Последние мили гонки в гору.

В основном из Mile 11 до финишной линии был горный холм и не чувствовал, что он вышла, пока, возможно, в последнюю четверть мили.

Но это называется «лучший город Америки» по причине – Сан-Диего ошеломляющий и весело. Итак, я не злюсь об этом.

Гонка начинается у мемориального парка ветерана, и это очень потрясающе и мирно. Затем вы проходите через жилой район, прежде чем бежать вдоль воды. Гранд-финал – вышеупомянутые холмы, когда вы бегаете по улицам города все в гору до финиша.

Я прошел много последних 2 миль, потому что я почувствовал, как у меня слишком высокий уровень сердечных сокращений. И я думаю, что я прошел его быстрее, чем я собирался запустить его в тот момент!

Я был немного разочарован в моем текущем уровне фитнеса, который мне пришлось так много гулять. Но я действительно благодарен, я знаю, где я лучше всего сейчас с точки зрения бега фитнеса.

И гораздо больше, чем все, что мне нужно было сделать, чтобы получить эту первую гонку, чтобы я мог чувствовать себя менее беспокоиться о моих предстоящих гонках! Во время пандемии я не запускал столько же, набрал вес и начал получать ночные ужасы – и меня подчеркивали все это.

Я был очень рад пересечь финишную черту и увидеть пару, раздаваю шоколадное молоко. Мужчина работает на Голландию молочную, семейную ферму. Я говорил с ним об этом в течение нескольких минут и мог продолжать общаться навсегда, но он был вроде занят, гораздо больше бегунов. (Я шпиону настоящий логотип молока Калифорния на грузовике.)

Я спас шоколадное молоко, пока я не вернусь домой … Я думаю, что Диего хотел немного! Извините, приятель, шоколадное молоко хорошее для бегунов, а не щеперков.

Кристин, и я пробежал вместе до мили 7. Потому что она не сильно бегала в последнее время, мы договорились до гонки, что я мог взлететь в любое время.

Примечание: это важно при запуске гонки с кем-то – убедитесь, что вы говорите об этом до гонки. Знайте, какова ваша цель и какова цель вашего бегового приятеля для этой гонки и их стратегии.

Бег с приятелем в первый раз? подумай о…

Каковы ваши цели для гонки? (Твой и их)

Вы в порядке с человеком, оставив вас, если вы не чувствуете себя 100% в тот день?

Ваш бегущий приятель хорошо, если вы хотите взлететь во время гонки?

Хотите запустить всю гонку, даже если один из вас должен взять его медленнее, чем ожидалось?

Оставьте свой эго дома (или где бы они ни тусулись). Запустите свою собственную гонку. Пусть другой человек бежит своей гонкой. Постарайся. радоваться, веселиться!

AFC половина марафона Время: 2:03:13

Средний темп: 9:24

Почтовая гонка

После гонки мы направились обратно в Кристин, чтобы поесть, выпить и расслабиться. После нашего 4 утра пробуждения + бега 13,1 мили я начинал увядать, поэтому у меня была одна из ее сверкающих вод в кофеина. Позади это тонкая кукуруза со смеющимся коровным сыром и индейкой.

Семья Кристина продает Буффало царские и страусиные ирки, и она дала мне некоторые из каждого. Вы можете связаться с ней через свой блог – stuftmama.com или Instagram @stuftmama, если вы хотите купить некоторые!

Общие мысли на этом полумарафоне

Напоминание, это мой блог LIL, который я начал годы назад, чтобы показать мою потерю веса и первое учебное путешествие на марафон. Вначале я был намного гораздо более избыточным весом, я пробежал намного медленнее, и я прошел далеко от этого. У меня есть перспектива. Но мне сложная любовь вроде бегущего тренера – для себя гораздо больше, чем кто-либо еще. И это мои правдивые мысли о моем собственном журнале беговых (которые вы будете читать, потому что я публикую его онлайн).

Мне намного медленнее, чем я хочу быть медленнее, чем я должен быть лучше всего. Я не доволен своим финишным временем. Я могу сделать лучше, чем это. Эти результаты не были связаны с жарким днем ​​или плохим днем. Это отражает мой текущий уровень фитнеса и увеличение веса. Мне нужно положить в работу.

Хотел бы я начал тренироваться ранее, но я зарегистрировался в полугодии в июне, и было отменено. Каждая раса, которую я подумал, в последний год был отменен или переключен на виртуальную. Я действительно не был уверен до накануне этой гонки, если бы даже произойдет! Калифорния продолжает принимать шаги вперед и назад, возвращаясь в пост-ковидный мир.

Эта гонка на самом деле является личным событием, заставляет меня чувствовать себя очень надеемся! И это была проверка реальности, которую мне нужно было вместе.

Кроме того, травма ноги напугала меня, и затягивающие боли меня забирали много дополнительных времен. Я разместил об этом в Instagram (@RUNEATRepeat), и некоторые из вас хрудят в том, что после разбития кости вы почувствовали случайные боли и выключатели.

Я думаю, что это было просто мое тело, работающее некоторые вещи? Но я начал «детка», окажущий свою другую сторону и свяжитесь с моей бегущей походкой – который начал обидеть моего колена!?!? Это то, что я работаю над силой и конденсаторомна тренировках.

И я не думаю, что мы говорили об этом, но у меня было сканирование костей, потому что мой доктор думал, что это странно, как это произошло. Это не казалось травмой бега, и это не было вызвано воздействием или несчастным случаем, на который я мог бы наверняка указать. Оказывается, у меня есть потеря плотности костей в нескольких областях моего тела.

Это меня подчеркивает! и напряжение добавляет к переломам напряжения. и переломы напряжения приводят к плачу. А плач ведет к… гм, обезвоживающему?

Моя точка зрения – есть несколько причин, по которым я медленнее и набрал вес. Некоторые из них были вне моего контроля, но это не те, на которых я должен сосредоточиться (или использовать в качестве оправдания). Есть несколько вещей, которые я могу контролировать – и я должен работать над теми, насколько я могу.

Вот где мы сегодня … и дальше и вверх! (< - из чего это подкаст?) Теперь у меня есть несколько гонок в этом году, и Dopey Challenge, который я только что решил сделать !! Подробнее об этом следующее! Продолжайте выбрать это: Я делаю Dopey Challenge Запустите страницу сообщений Disney Страница RACE RECAPS Серфинговый город полумарафона скидки Revel Race Big Bear Marathon Discount Если вы находитесь в районе SoCal и ищете личную гонку - скоро полумарафон города Surf в ближайшее время (дата была изменена на 2021 год). Сэкономьте 10% с кодом скидки: Monica10 В В Отправьте мне книгу Сохранять Распределение заботятся! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Результаты полумарафона Ирвина и грязь? Результаты полумарафона Ирвина и грязь? Ирвин полумарафонный гонка и результаты. Основные моменты выставки, парковки, курса, погоды, вечеринки после гонки и MOR Rock N Roll San Diego Half Marafon 13 Основные моменты гонки! Rock N Roll San Diego Half Marafon 13 Основные моменты гонки! Rock N Roll Сан -Диего полумарафон и резюме. Курс пробега и основные моменты из гонки! VIP -опыт должен вам растягиваться или пеноплаальный рулон после прогона и OC полумарафона Recap Podcast 79 должен вам растягиваться или пеноплаальный рулон после прогона и OC полумарафона Recap Podcast 79 OC Полу марафон результаты и реконструируют. Предложения по гонкам и обзор курса. и пена прокатки против растяжения - что это б ОК полумарафона результаты и топ -13 основных моментов ОК полумарафона результаты и топ -13 основных моментов ОК Марафон и полумарафонская гонка результаты. Апельсин