Этим утром пробег был серьезным провалом. Сначала он начал посыпать, как только я был готов уйти, а затем мое колено начало ранить около 1,35 мили, а я перестал бегать на двух милях. Бу. Это очень много перестает причинять боль, как только я перестал бегать, поэтому я хорошо ходил по дому.

Единственная причина, по которой я вообще пробежал, заключалась в том, что я хотел посмотреть, будет ли мое колено держаться столько же, сколько и половина Марии в эти выходные. Похоже, что я собираюсь преклоняться, так как я действительно не хочу усугубляться. Я собираюсь придерживаться противодействия, глазурь, а также получу пенопластовый ролик как можно скорее! Я также не собираюсь бежать еще раз вверх до среды. Желаю моего колена удачи!
Мои последние видео

Затем она ушла – обзор книг
Отличное прослушивание – книга, а также серия оценки подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – предлагаемой на аудирующих, Amazon или в любом месте книг продается.

«Тогда она ушла» отличным слушанием? Вот мой обзор!

Для получения дополнительных обзоров ссылки, а также советы осматривают Runeatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 4 минут, 20 секунд

Следующий
Советы по маски для бега и прогулки на улице
07:15

Жить
00:00
08:21
04:20

Я улыбаюсь, потому что, несмотря на дождь, это погодное состояние замечательно по сравнению с MD. Этим утром было 55 градусов, обычно я бы поверил, что это было холодно – больше не!

Я жаждал яиц на завтрак, а также сделал яичный белок с луком, брокколи, а также сыром. Плюс идеальное 10 бублика на боку. Хотя я не верю, что с яичными желтками что -то не так, предпочел бы иметь немного сыра на яичных белках, а затем использовать все яйцо.

Теперь я болтаю на винограде, а также надеюсь убедить кого -нибудь прогуляться со мной.

Где дальше?

Прямо сейчас это …

33, а также снег в Колумбии, штат Мэриленд

против.

56, а также дождь в Пико, Калифорния (откуда моя семья)

против.

74, а также облачно в Энглвуде, штат Флорида (откуда принадлежит FAM Бена)

Хотя это так же, как судьба, так и где мы получаем задачи, чтобы определить, куда мы движемся, погодные условия являются огромным фактором, где мы склоняемся! В защите CA – это год Эль -Ниньо!

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Манго экологически чистый рецепт смузи:

Манго экологически чистый рецепт смузи:

Супер экологичный рецепт смузи с йогуртом. Экологичный рецепт смузи из манго в миске, наполненной здоровыми инженсами и

100 миль трекер

100 миль трекер

БЕСПЛАТНАЯ 100 -ми миль трекера для печати. Бегите или пройдите 100 -мильный трекер сложности для всех бегунов, а также оставаться мотивированными

Калифорнийский сливочный сыр с клюквой, а также грецкие орехи

California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts

Take your holiday brunch up a notch with this simple California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts. It mixes classi

Что за нога! I hurt My Foot as well as the Internets Aren’t Magic

Что за нога! I hurt My Foot as well as the Internets Aren’t Magic

Травму бега ноги. trying to figure out why the top of my foot hurts – most of the browse results aren’t according to

Disney world 10K Race Recap

Disney world 10K Race Recaп

Run Disney World Marathon Weekend 2022. Оценка гонки Disney 10K, а также резюме. 10 лучших картинок, а также моменты после бега

Мой день отдыха утренняя рутина

Мой день отдыха утренняя рутина

Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега

⚡ Шареахоликом

Анкет