Привет! Как у тебя неделя?
Этим утром я попытался сделать около 800 повторений. Я не делал скоростную работу навсегда, но я знаю, что должен вернуться к этому. Я не выполняю работу по скорости, как правило, по 2 очень важным причинам: A.) Я плохо в этом и B.) не нравится. Так вот это.
Мои самые текущие видео
Учиться на плохом забеге
Плохие пробежки случаются – вот как я прошел мимо и научился на следующем забеге. Идея помочь вам стать лучшим бегуном, будучи нейтральным наблюдателем ваших тренировок.
Больше видео
0 секунд 3 минут, 48 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
03:48
Это была не очень быстрая сессия (я был быстрее несколько недель назад!), Но я рад, что сделал это. Я худший в том, что я не хочу делать, у меня есть 0 дисциплина, так что это большое дело.
После пробега я съел немного завтрака, а затем встретился с этими очаровательными девушками -бегунами – Hungryrunnergirl и Skinnyrunner
Мы прошли около 3 миль. Или, на самом деле, они шли, и я пробежал, чтобы не отставать – это самые быстрые бегуны, которых я знаю!
Я обманул их, чтобы позволить мне сделать перерыв, используя эту фотографию.
Наша прогулка была на самом деле уходящей вечеринкой для Skinnyrunner, которая скоро покинет меня, чтобы провести некоторое время со своей семьей на Аляске. Я думаю, что ее семья управляет кольцом для белого медведя или что -то в этом роде, и она помогает летом.
Затем я попал в цель для некоторых поставков, наконец, сломался и получил ванильный Chex. Вчера я проинструктировал о них, и консенсус был: «Получи их! Они изменят вашу жизнь !! »
Ага. Это вкусно. Помните, что рис Krispies обращается с хлопьями? Они напоминают мне об этом ванильном, но с гораздо лучшей текстурой.
Я также идентифицировал арбузные Oreos в реальной жизни, но не получил их. Я просто знаю, что они будут разочаровывающими.
В других новостях о странных вещах-мой лучший приятель предложил мне получить эти антипровертные чулки с полным носом, потому что мне уже не хватает чудеса. Люди в Китае серьезно носят их? Якобы.
Завтра я направляюсь в Нью -Йорк! Я иду в качестве участия в специальной поездке с Саброй Хумтус. Я довольно в восторге и собираюсь путешествовать с пустым багажом, чтобы я мог заполнить ваннами хумуса! Вы знали, что они также делают сальсу? Я использовал его в рецепте салата конфетти. Лучше всего для летнего барбекю …
Вопрос: SR собирается на Аляску этим летом. Каковы ваши планы? Любые летние поездки?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться