Сегодня я проснулся ярко и рано в течение долгого времени. Вчера вечером я проверил отчет о погоде и знал, что ожидается, что дождь, но я хотел бы в каждом звездном облаке в небе, для рождественского чуда, которое остановит дождь. Но нет такой удачи.
Я остановил свой бег, заправляясь и разговаривая с Беном. Не то чтобы мне пришлось выйти за дверь, чтобы победить жару, как обычно летом. Сталл, прилавок, киоск.
Мои новейшие видео
Беговое предложение оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
Запуск предложения оставаться здоровым во время вспышки коронавируса. Можете ли вы бежать и выйти на улицу во время пребывания дома? Вот указатель, чтобы помочь вам не прикасаться к вашему лицу …
Больше видео
0 секунд 2 минут, 25 секунд
Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16
Жить
00:00
08:21
02:25
Наконец, я отправился на 16 -мильную пробежку 14 мили. Я знал, что не хочу делать очень долгое время, учитывая дождливый день, поэтому я в мире, сокращая его. Я все еще сгорел и дал себе согласие на последний более простой день, прежде чем я избавился от оправдания и выберу это.
Как только я вернулся из бега, я съел небольшую миску хлопьев, которая превратилась в 3 маленьких мисках. Я был голоден и знал, что это будет более 30 минут (мое окно восстановления), прежде чем я съел.
Вы знаете, что сложнее пробежать 14 миль под дождем?
Возвращаясь из упомянутого бега полностью залитым и принять ледяную ванну. да. Я знаю, что одна из причин, по которой я сгорел, заключается в том, что я физически сгорел – мои ноги просто чувствуют себя истощенными на каждом пробеге. Как бы я ни не хотел этого делать, я знал, что должен был.
К счастью, я отлично отвлекал от холода – самого последнего издания мира бегуна. Я читал пару страниц, пока не почувствовал свои лодыжки, а затем принял душ.
Я не смог закончить эту короткую статью – но я копаю концепцию большей недели!
Теперь я уезжаю на рождественские покупки!
Увидимся позже
Пришлите мне рабочую книгу
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Привет! Я размещаю видео сериал под названием «10 000 миль до Бостона» с Powered Hyland! Мы следуем за командой Хила
Обновления и объявления о гонках и объявлениях о гонках.
Обновления и объявления о гонках и объявлениях о гонках.
Список марафона и полумарафона, которые происходят в 2021 году. Гонки, которые не отменены. Обновления и регистрация
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Racap и 10 лучших списков. Лучшие мили Revel Big Bear и бегут с моим
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами
Возьмите свой праздничный бранч на ступеньку с этим легким калифорнийским сливочным сыром с клюквой и грецкими орехами. Это смешивает Classi
пляжи и кремовый смузиРецепт чаши
Рецепт пляжей и сливочный смузи миски
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком и шпинатом. Зеленая чаша смузи
⚡ Шареахоликом
Анкет