счастливая неделя! Как дела? Вы планировали для себя здоровую, счастливую, продуктивную неделю?

Я действительно остаюсь на задании, но я немного ошеломлен тем, что тем не менее. По крайней мере, это дает мне повод кричать на мою кошку, когда он гуляет через пространство, а также громко, верно?
Мои последние видео

4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.

Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны

Получите больше информации о RuneatRepeat.com

Больше видео

0 секунд 4 минут, 49 секунд

Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16

Жить
00:00
08:21
04:49

Сегодня утром я взял мою новую волну Mizuno Sayonara 2s. С тех пор, как я сделал полумарафон вчера, это было всего лишь 4 Miler только для того, чтобы все нагреть, а затем растянуть. Я обычно ношу обувь, которая на один шаг легче, чем эта, однако мне понравилось их ощущение.

И теперь, когда выходные закончились, пришло время вернуться на универсал. Пончики ушли в прошлое … (или субботы в будущем)

Завтрак был яйцами. Мне нравится, что F3 Foods имеет так много вариантов яиц на завтрак.

Обед также был едой F3-жареная птица-это мой предпочтительный обед. Я положил его на салат для объема еды.

Это был жареный салат из пекана с птицей с на днях. Еще одна картина силы положить что -то на зелень.

Вопрос: Что вы едите на ужин?

У меня есть еще несколько блюд, чтобы выбрать из этого, я очень взволнован.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться